寢具推薦 Lisan反壓力抗菌惰性入眠保健床—8cm單人
Lisan反壓力抗菌惰性入眠保健床—8cm單人
Lisan反壓力抗菌惰性入眠保健床—8cm單人 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
Lisan反壓力抗菌惰性入眠保健床—8cm單人
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
Lisan反壓力抗菌惰性入眠保健床—8cm單人
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
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Lisan反壓力抗菌惰性入眠保健床—8cm單人
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商品訊息功能:
- 100%台灣製造
- 百分之百的壓力釋放！
- 服貼舒適性高！
商品訊息描述:
| lisan –反壓力抗菌惰性入眠保健床—8cm單人 劃時代的科技產品，早期為運用於太空船中防止太空人於太空中之劇烈碰撞，後延用於民生日用產品，由於記憶棉俱有感溫之特性，即溫度增高時會變軟(如夏天)，溫度降低時會變硬(如冬天)及超慢回復性，故其優越的吸震服貼性及透氣性，於人體於睡眠時可達到最佳服貼支撐效果，減低身體壓力！避免身體血管因平躺產生之壓力，而造成血液不流暢，進而造成酸麻、不適等症狀，達到全身放鬆的休息目的！也因此惰性棉材質的床墊已為各大醫院指定的病床床墊材質！ ※有鑑於傳統惰性棉床墊，當遇到較重的人體在上方時，將導致床墊本身下沉(尤其是厚式的床墊更為明顯)，雖然達到全面支持的效果，但也因此造成較重體位使用者，由於其全身重量下載到床面上時，如原有背部已彎曲或變形，在使用時的背部依然呈現略為彎曲，一夜下來，將可能讓你隔日的全身不適感及酸痛感！ |
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“4cm釋壓惰性棉+4cm高密度支撐棉”：本床墊特與4cm高密度支撐棉結合，因高密度支撐棉壓力回彈力高，會承接上方惰性棉釋放下來的壓力並將其回彈，做最平整、舒適的支撐！給予本床墊上方人體更好的支撐性及平整性、服貼性！讓你在享受全身放鬆的同時，也不會有隔天全身酸痛的隱憂！ |
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本床墊原料特採用日本三井武田進口高級原料並經抗菌處理！並俱有下列特性： 1．感溫支撐性：遇冷則硬、遇熱則軟，百分百的如水般服貼你的全身，在人體翻動時，綿體即填補空隙並做立即的支撐，肌肉與脊椎無壓力，身體和綿體接觸瞬間及完成了釋壓、散壓、平衡、支撐等動作。合乎了人們對於床墊或枕的最高要求，達成100%的釋壓功能。 2．透氣：並在床墊上經過電腦精密的計算，每間隔23mm打直徑6 mm的透氣孔，讓你透氣十足，越躺越舒服！ |
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3．減少干擾性：惰性棉的絕佳特質！兩人同床時，可避免因彼此翻身所帶給對方的動作太大產生的燥音或振動而影響。 4．穩定的保護脊椎：脊椎是人體中樞神經的所在，所有神經網路透過脊椎的傳導到身體各器官，因此綿體可在睡眠中和身體微妙的互動平衡，讓脊椎與肌肉可得到適度的休息，讓身體壓力得以完全的放鬆。 5．特於床墊上方惰性棉部份以電腦經精密計算打孔設計，給予本床墊最佳透氣性，讓你睡起來不燥熱、不悶熱！ 布套材質： 1、內布套：特以高級網狀布套裁製，多了這層網狀布套除了更衛生外，也讓你在換洗或裝入外布套時將更容易取下床墊。 2、外布套材質： 外層表布套特以運動服專用的鳥眼布包覆，該布料透氣孔是經電腦精密計算裁製，能讓透氣恐達到最佳效果以及回復乾爽！另外外層表布套特採國際級3M 吸濕排汗藥水處理，透氣及排汗性佳，品質更有保障！本產品外層表布套決不退色並產生極佳的觸感及服貼觸感舒適，而且不起毛球，絕非一般刷毛布及TC布套可比凝！絕對讓你愛不釋手！更讓你一年四季都好用！ |
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超值贈禮：真心回饋，現在購買本床墊，再送市價800元耐用專用外出型帆布收納袋(非一般易破透明塑膠提袋) |
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商品訊息簡述:
| 規格 | 單人4尺 |
|---|---|
| 類型 | 記憶床墊 |
| 參考軟硬度 | 適中 |
| 長 (公分) | 188 |
| 寬 (公分) | 91 |
| 厚度 (公分) | 8 |
Lisan反壓力抗菌惰性入眠保健床—8cm單人
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